Développez votre plein potentiel grâce au coaching individualisé
Coaching individualisé
Suivi à distance
Consultation Initiale
Première étape ! Elle permet d’établir notre point de départ. Cette première rencontre est axée sur VOUS. Nous discuterons de votre situation actuelle et de vos objectifs.
En suivi à distance nous nous rencontrerons via Zoom pour établir le même point de départ que pour un coaching individualisé.
Test de départ
Un test en 3 parties pour déterminer votre composition corporelle, la qualité de vos mouvements et votre capacité de travail.
Les tests seront à effectuer en autonomie, nous débrieferons sur les 3 parties grâce aux vidéos que vous effectuerez.
Entraînement
Toutes vos séances se dérouleront en salle ou à domicile, selon votre convenance. Nous évoluerons progressivement en faisant attention de ne pas brûler d’étapes. Chaque séance est différente et encadré par mes soins.
Vous recevrez vos séances via l’application CoachRX. Toutes vos séances pourront être effectuées en salle ou à domicile, avec plus ou moins de matériel, selon ce dont vous disposez.
Suivi mensuel
Toutes les 4 à 6 semaines, nous ferons un point sur les semaines passées et les objectifs des semaines à venir. Nous mettrons en valeur les petites victoires et discuterons des ressentis. Ce rendez-vous est prévu 1 mois à l’avance et dure 30 à 45min
Même principe que pour le présentiel, ce rendez-vous s’effectue via Zoom.
Résultats
Partez du principe que la clé est l’objectif à long terme. Sans cohérence ni consistance, vos efforts seront éphémères. Visez loin, soyez patient et laissez-vous guider sur le chemin de votre plein potentiel physique.
Vous devrez redoubler d’autonomie et de régularité. Appuyez-vous sur une communication solide afin de maintenir une motivation et une compréhension de votre voyage vers vos objectifs.
La victoire est le chemin, aucun résultat n’est instantané mais avec un encadrement de qualité et compétent vous atteindrez des sommets.
Suivez-moi.
